雑穀カレーボウルとは、いつもの白いごはんを雑穀ごはんに変え、深めのボウルに盛り付けるだけで完成するカレーライスのこと。

作り方もとってもカンタン！

ごはんがモリモリ進んでしまうカレーでも、カレーは飲み物だと思っている人でも、雑穀ごはんなら雑穀の一粒一粒の味わい・食感等と食事をゆっくり楽しめる上に、ミネラルやビタミン、食物繊維なども摂ることができます。さらに、ほのかなピンク色のごはんはインスタ映えするステキな写真が撮れること間違いなし！

彩りが欲しいなと思ったら、冷蔵庫にある野菜や目玉焼きをオン！さらに野菜の栄養をプラスすれば、副菜としてサラダを用意しなくてもOK！

カンタンにつくれちゃうのに、白いごはんと比べると、ミネラルやビタミンB類、食物繊維が約2倍も摂ること（※はくばく　おいしさ味わう十六穀ごはんの場合）ができ栄養バランスも取れるのです！
その栄養バランスを例えるなら、お茶碗1杯分（150g）で、野菜サラダ1食分（60g※）
に相当するんだとか。
※トマト15g、にんじん5g、きゅうり10g、レタス25g、玉ねぎ5gで計算しています。

野菜不足の解消はもちろん、健康＆美容意識の高い人には、うれしいメニューですよね。

今回、この雑穀カレーボウルを作ってインスタグラムに投稿してくれた方の中から抽選で100名様に、人気カレー皿2枚＆クチポールカトラリーに木製プレートをセットにしたインスタ映えするアイテムをプレゼントします。

いつもの白いごはんを雑穀ごはんに変えるだけなので、とっても簡単に作ることができますよ。ぜひ投稿してみてくださいね。

なお、今回の「雑穀カレーボウル」は、おいしさ味わう十六穀ごはんとプレミアム熟カレーで作ったものとさせていただきます。

投稿の際はインスタグラムに

＃雑穀カレーボウル

をつけて投稿するだけでOK。

商品のパッケージ写真も入れて、ぜひフォトジェニックな1枚を撮ってみてくださいね。

※受賞対象投稿は、雑穀カレーボウルと一緒に「おいしさ味わう十六穀ごはん」と「プレミアム熟カレー」の商品パッケージが入っているものが対象となります。複数枚投稿の2枚目以降に入れていただいてもOKです。

ほのかにピンク色になった雑穀ごはんで、一気にいつものカレーがカフェ風に変身！
プレートに雑穀ごはん＆カレー、さらにビタミンカラーの野菜やグリーンを添えるだけで、フォトジェニックな1枚が完成します。

雑穀カレーボウルは、深めのボウルに盛り付けるので、高さのあるお野菜や具をたくさん入れてもOKなのがうれしいポイント。
カレーの具以外にも、素揚げした野菜やゆで卵などのトッピングもオススメです！

応募期間

2017年6月22日（木）～7月15日（土）23：59まで

賞品内容・当選人数

・natural69　カレー皿（2枚セット）
・クチポール　テーブルスプーン（2本セット）
・木製プレート（2枚セット）
　※変更になる場合がございます。

対象商品
・「おいしさ味わう十六穀ごはん（30g×6袋 または 15袋）」
・「プレミアム熟カレー（甘口、中辛、辛口）」

応募方法

1. はくばく『おいしさ味わう十六穀ごはん』、グリコ『プレミアム熟カレー』を使って雑穀カレーボウルをつくる
2. 写真に商品のパッケージが入るように撮影し、インスタグラムに「#雑穀カレーボウル」をつけて投稿
#十六穀ごはん、#プレミアム熟カレー　も一緒につけてくださいね。
3. 投稿されたことが確認できたら応募完了！

当選発表

2017年7月28日（金）より順次、当選者には、Instagramのダイレクトメッセージを利用してご連絡いたします。
1週間以内にフォームへの登録がなかった場合は、当選無効となりますので、あらかじめご了承ください。

当選者の作品（写真・コメント）は、後日おうちごはんの記事内でご紹介させていただく場合があります。
記事の公開は2017年7月31日（月）以降となります。

当キャンペーン参加に関する注意事項

1. 本キャンペーンの参加にはInstagramのアカウントが必要です。

2. 優秀賞に選ばれた作品（写真・コメント）は、おうちごはんのキャンペーンまとめ記事、おうちごはんアカウントほか、株式会社はくばく・江崎グリコ株式会社のブランドサイト、SNS公式アカウント、店頭販促ツール、その他の関連資料で使用する可能性がございます。あらかじめご了承ください。

3. 投稿作品について
・投稿にあたっては、著作権、商標権など、他者の知的財産権に抵触しないよう十分にご注意ください。
・投稿作品は、投稿者本人が撮影したオリジナルで未公表の写真に限ります。 他者から無断で転用した写真等での応募はお断りいたします。
・投稿作品の著作権は、投稿者に帰属し、株式会社はくばく・江崎グリコ株式会社、トレンダーズ株式会社へは移転しません。
・投稿作品の著作権は、投稿者又は投稿者に権利を許諾する方に帰属します。
・投稿作品は、サイズや色調を修正の上、利用させていただく場合があります。
・投稿作品は、第三者によって、掲載されたWEBページからダウンロード・二次利用が行われる場合がございますので、予めご了承ください。

4.当選について
・賞品のお届け先は、日本国内に限らせていただきます。
・住所入力の誤り、転居先不明・長期不在などにより賞品をお届けできない場合には、当選を無効とさせていただきます。
・当選で獲得された権利は、他人に譲渡することはできません。
・当選者決定に関するお問合せにはお答えできません。

5.未成年の方は保護者の同意を得た上でご応募ください。未成年の方がご応募された場合は、保護者の同意を得た上でご応募されたものとみなします。

6.写真の投稿はInstagram社の定める利用規約を遵守するものとし、自己の責任において行ってください。

7. 本キャンペーンはInstagram社と一切関係ありません。

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おうちごはん編集部
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