お母さんの午前中は、家族の協力があってもあっという間に過ぎますよね。
気が付けばあっという間にランチの時間！
そうなると、自分のランチに手をかけている時間はなかなかありませんよね。
けれど、そんな毎日がんばっているお母さんだからこそ、栄養バランスの整ったランチをとってほしい。そこでおすすめしたいのが、「ブレンディ®」オトナ給食です。

「ブレンディ®」 オトナ給食は、忙しいお母さんに不足しがちな栄養素を、いつもの食事に一杯のカフェオレをプラスすることで補う、「ブレンディ®」からの新しい提案。

バランスのよい食生活をなるべく気軽に毎日摂り入れられるよう、DELISH KITCHEN、ABCクッキングスタジオ等とコラボして忙しいお母さんのランチのヒントになるメニューを「ブレンディ®」オトナ給食のHPで公開しています。
毎日のランチ作りに、よかったら参考にしてみてくださいね。

子どもの頃、毎日楽しみにしていた給食の時間には、必ず牛乳を飲んでいましたよね。じつは牛乳は、30～40代の女性にとっても必要な栄養素が詰まった飲み物なんです。
けれど、オトナになるとなかなか飲む機会は減り、栄養バランスも偏りがち。
そこで、気軽に牛乳を摂り入れることができるのがカフェオレです。

子どものころ飲んでいた牛乳をオトナはカフェオレに変えて。「ブレンディ®」インスタントコーヒーなら、冷たい牛乳に入れるだけでサッと溶けて、あっというまに牛乳たっぷりの濃厚カフェオレが作れるから、毎日おいしく続けやすいんです。

カフェオレをおいしく作るポイントは、牛乳を先にカップに注ぎ、後から「ブレンディ®」インスタントコーヒーを入れてすぐに混ぜること！　この順番で作るときれいに溶けておいしく飲むことができますよ。

今回おうちごはんでは、「オトナ給食」を実際に体験していただくオンライン料理教室を開催します！

2020年9月13日（日）11:30～12:30を予定

当日は、おうちごはん公式Instagramアカウント「@ouchigohan.jp」とぐっち夫婦のアカウント「@gucci_fuufu」にてコラボ配信いたします。
講師は、おうちごはんの【ふたりで作るおしゃべりごはん】で、いつもおいしいレシピを提案してくれている、ぐっち夫婦（@gucci_fuufu）です！
この日のために、簡単なのにとびきりおいしくて栄養満点のスペシャルなメニューを提案してくれました！

「日々の暮らしを楽しく美味しく。ちょっとおしゃれに。」をモットーに、慌ただしい毎日の中でも、一緒に食べるごはんを大切にされている共働きのご夫婦。夫婦料理家ユニットとして活動されており、毎日頑張る方々へ、日々の暮らしをちょっと楽しくするきっかけをお届けしています。レシピ開発やコラム執筆のほか、レシピ動画や料理教室Live配信など、精力的に活動中。

「ごろっとしたチキンと彩り野菜を合わせたラタトゥイユ風カレーに、アーモンドの食感がおいしいサラダ。冷たい牛乳にサッと溶けて簡単につくれる「ブレンディ®」のカフェオレを添えれば、切って煮るだけパパっとできてうれしいオトナ給食に。野菜もお肉もたっぷり食べられる満足ランチです。お子さんお手伝いは野菜を切ったり、アーモンドを砕いたりと一緒に作っても楽しいレシピ。大人用にはハーブをプラスしても◎カレー粉の量はお好みで加減してくださいね」（ぐっち夫婦）

・鶏肉（モモ）……270g
ズッキーニ……1/2本（※）
パプリカ赤・黄……各1/4個（※）
（※）ミールキット当選者は、野菜ミックス（冷凍）200gとなります。
・玉ねぎ……1/2個
・にんにく……1片
・トマト缶……1缶
・カレー粉……小さじ2　※お好みで加減してください
（★）・塩・こしょう……少々
（★）・オリーブオイル……大さじ1
（★）・ごはん……2膳分
・バジル（乾燥）……適量
　※大人用でお好みで後がけ用。ご自宅にあるハーブミックスでも代用可能。

【A】
（★）・ケチャップ……大さじ1と1/2
（★）・ウスターソース……大さじ1
（★）・固形コンソメスープの素……1個

・べビーリーフミックス……50g
・アーモンド……30g
（★）・ビネガーオイルドレッシング……適量
　（オリーブオイル……大さじ1、ワインビネガー……大さじ2、レモン汁……小さじ1、塩・こしょう……少々）

※（★）がついている材料はミールキットには入っておりません。事前にご用意ください。
※アレルギー物質：牛乳、小麦、鶏肉、アーモンドが材料に含まれています。

・牛乳……200ml
・「ブレンディ®」インスタントコーヒー……スプーン2杯分（約3g）

・野菜ミックスは事前に解凍しておく。（当選者のみ）
・ズッキーニは1㎝幅のいちょう切りに、パプリカは1㎝幅の角切りにする。玉ねぎは粗みじん切りに、にんにくはみじん切りにする。
・カレー用のごはんを事前に炊いておく。

「ごろっとチキンのラタトゥイユカレー」と「ベビーリーフとアーモンドのサラダ」
1. 鍋にオリーブオイル、にんにくを弱火で熱し香りがでてきたら、中火にし鶏肉を炒める。
2. 肉の色が変わってきたら、玉ねぎを入れ、しんなりしてきたら、カレー粉を入れて炒め合わせる。味がなじんだら、カットした野菜ミックスを合わせる。
3. 全体に油が回ったら、トマト、【A】を加えてさっと混ぜ、ホイルをかぶせて10分ほど煮る。
4. 大人用にはお好みで乾燥バジルを振る。皿にご飯を盛り、3をかける。
5. 洗ったベビーリーフを皿に盛り、砕いたアーモンドをのせ、ドレッシングをかける。

「ブレンディ®」カフェオレ（1人分）
1.牛乳（200ml）をグラスに入れる。
2.「ブレンディ®」をあと入れでティースプーン軽く2杯（小さじ3杯、約3g）入れる。
3.よくかきまぜて完成!!

キャンペーンのプレゼント当選者様には上記の食材が入ったミールキットが届きます。インスタライブはどなたでも視聴可能ですので、抽選には外れてしまったけれどオンライン料理教室へのご参加を希望される方は、 上記の材料をご用意の上ぜひご参加ください。

「ブレンディ®」 袋160gとぐっち夫婦監修の「ごろっとチキンのラタトゥイユカレー」と「ベビーリーフとアーモンドのサラダ」のミールキットをセットでお届けします！
※ミールキットの写真はイメージです。
※皿、スプーンなどの食器は付いておりません。

今回は、9月13日（日）の料理教室に参加（配信を閲覧）できる方の中から抽選で200名様に、ぐっち夫婦考案のメニューを作るために必要な材料が揃ったミールキットと「ブレンディ®」インスタントコーヒー1袋をプレゼントします！
※ミールキットの賞品受け取りは、2020年9月9日（水）～9月11日（金）辺りを予定しております。
※ご不在の場合、必ず宅配業者へご連絡をお願いします。3日間保管・再配達いたしますが、その間にお受け取りになられない場合は、再発送しかねますことを予めご了承ください。

当選された方は当日の料理教室にご参加の上、一緒にお料理を楽しんでいただき、完成したお料理と「ブレンディ®」インスタントコーヒーで作ったカフェオレの写真をInstagramに投稿してくださいね。

その際、ハッシュタグ「#オトナ給食」「#ブレンディ」「#おうちごはんキャンペーン」を必ず付けてください。

・Instagramアカウントをお持ちの方
・日本国内在住の方であって、賞品のお届け先が日本国内の方
・2020年9月13日（日）開催の料理教室の配信（生配信・録画配信）を閲覧できる方
・賞品を料理教室当日までに受け取れる方
・賞品に含まれる食材につき、アレルギーのない方
・料理教室で紹介するお料理の完成写真をInstagramに投稿してくださる方
・味の素グループ各社社員およびその関係者以外の方
・本キャンペーン概要に同意いただける方

2020年8月11日（火）～8月23日（日）23:59まで

・ぐっち夫婦監修『ごろっとチキンのラタトゥイユカレーとベビーリーフとアーモンドのサラダ』ミールキット
・味の素AGF株式会社（以下「味の素AGF」）製品「ブレンディ®」インスタントコーヒー（80杯分160g）1袋分

200名

本キャンペーン概要をご確認の上、応募条件を満たす方であればどなたでもご応募いただけます。本ページの「料理教室ご参加への応募はこちら」ボタンをクリックしてフォームに必要情報を入力して応募してください。

トレンダーズ株式会社（以下「トレンダーズ」）が運営する「おうちごはん」編集部内で厳正な選考を行い、賞品の発送をもって発表にかえさせていただきます。賞品の到着は2020年9月9日（水）～9月11日（金）を予定しております。賞品については、ミールキット製造会社であるオイシックス・ラ・大地株式会社（以下「オイシックス・ラ・大地」）より発送いたします。
なお、ミールキットの中身に不具合があった場合は内容により交換対応いたしますのでおうちごはん編集部までお問合せいただけますようお願いいたします。葉物類の萎れ等に関しては、そのまま料理にご使用されても風味等は問題ございませんのであらかじめご了承ください。

2020年9月13日（日）11:30~12:30を予定

・料理教室を一緒に楽しんでいただき、完成したお料理と「ブレンディ®」インスタントコーヒーで作ったカフェオレの写真をInstagramにご投稿ください。
・投稿時にはキャプションにハッシュタグ「#オトナ給食」「#ブレンディ」「#おうちごはんキャンペーン」を付けてください。

・応募者は、本キャンペーン概要とInstagram社の定める利用規約を遵守するものとし、自己の責任において本キャンペーンへ応募するものとします。
・本キャンペーンはInstagram社と一切関係ありません。
・天災その他の不可抗力により、本キャンペーンの企画（食材を含む）の全部または一部を変更・中止する場合があります。あらかじめご了承ください。
・主催場所である東京都が緊急事態宣言を発令した際は、その発令がイベント当日はもとより前日以前になされたものであっても、イベント開催日が発令期間中となる場合は、イベント自体を中止とさせていただきます。その際、当選者の方に届くミールキットの食材の調理方法については、同封のレシピをご参照ください。

＜当選について＞
・賞品のお届け先は、日本国内に限らせていただきます。
・配送地域、天候、交通状況等により、賞品のお届けに遅れが生じる場合があります。
・ご不在等で賞品をお受け取りできない場合、必ず宅配業者にご連絡をお願いいたします。最初の配達日を含めて3日以内にお受け取りになれない場合は、再配達いたしかねます。
・賞品には生鮮食品が含まれます。当選者は、賞品の受取、取り扱いおよび保管につき自己の責任において行うものとします。
・応募時のお届け先住所入力の誤り、転居先不明・長期不在などにより賞品をお届けできない場合には、当選を無効とさせていただきます。
・当選で獲得された権利は、他人に譲渡することはできません。
・選考結果のお問い合わせにはお答えできません。
・賞品のパッケージデザイン、賞品内容が変更になる場合があります。

＜投稿作品について＞
・他社商品が写りこまないようご注意ください。また、他社商品と比較するような表現はお控えください。
・投稿にあたっては、著作権、商標権などの知的財産権や肖像権など、他者の権利を侵害しないよう十分にご注意ください。
・投稿作品は、投稿者本人が撮影したオリジナルで未公表の写真に限ります。
・投稿作品の著作権は、応募者に帰属します。ただし、味の素AGFおよびトレンダーズは、投稿作品につき必要に応じてサイズや色調を修正の上、おうちごはんのキャンペーンまとめ記事、ブランドサイト、味の素AGF公式SNSアカウント内、店頭販促ツール、その他の関連資料で使用させていただく場合があります。また、当該使用に際し、投稿者に何らかの対価が支払われることはありませんので、あらかじめご了承ください。なお、投稿者は、投稿作品に係る著作者人格権を保有していたとしても、当該権利を味の素AGFおよびトレンダーズに行使しないものとします。
・投稿作品は、第三者により当サイトからダウンロード・二次利用が行われる場合がありますので、あらかじめご了承ください。

【個人情報の取扱いについて】
トレンダーズでは、キャンペーン応募に必要な登録情報およびアンケート回答を当選者の選定、賞品の発送や到着の確認など本キャンペーンの運営のため管理・利用いたします。
また、賞品発送のため、オイシックス・ラ・大地にも共有いたします。

取得した個人情報については、キャンペーン終了をもって速やかに破棄いたします。
詳しくは、トレンダーズのプライバシーポリシーをご参照ください。

【キャンペーンに関するお問い合わせ】
おうちごはん編集部
support@ouchi-gohan.jp
※土日祝日にご連絡をいただいた場合は、ご返信が遅れることがございます。
※本キャンペーンに関するお問い合わせは、味の素AGFではなく、おうちごはん編集部までご連絡ください。

提供元：味の素AGF株式会社