さまざまなコトが起きた今年も、気が付けばあと1か月を切りました。早いですね。
年末に向けて、忙しない毎日を過ごしている人も多いのではないでしょうか。

仕事や家事、プライベートでもなにかと忙しく感じる時期、ちょっと立ち止まりたいときもありますよね。
忙しいな。大変だな。そう思ったとき、ちょっとだけ時間をとって温かいカフェラテを飲みませんか？

ゆっくり喉を通って体に入っていく温かいカフェラテとともに、「ひとくちずつ、私がもどってくる」、そんな自分を取り戻すひとときも大切ですよね。

「ブレンディ®カフェラトリー®」は、カフェ専門店の職人がこだわりと情熱を注ぎ生み出したスティックタイプのドリンクシリーズ。
味わい深く、淹れた瞬間に香りが溢れ出す本格派です。
そしてこのたび、泡立ちのある商品において、泡立ちがアップ。さらにおいしくなりました！
スティック1本をカップに入れてお湯を注げば、濃密な泡がふんわりと立ち上がり、本格的なカフェの味わいと豊かな泡立ちをどこにいてもすぐに楽しむことができます。

おうちごはんでも「ぐっち夫婦のふたりで作るおしゃべりごはん」の連載が大人気の夫婦料理家・ぐっち夫婦（@gucci_fuufu）。メディアでの連載のほか、レシピ開発や書籍制作、テレビ出演、イベントの登壇などで多忙な毎日を過ごされています。
そんなぐっち夫婦のSHINOさんに、忙しく過ぎていく毎日のなかで、自分時間をどう過ごされているのかお聞きしました！

SHINOさんがふうっとひと息つける自分時間は、仕事を始める前や日中の隙間時間、仕事を終えた夜。
とくに夜はソファに座ってゆっくりくつろぐ時間がリラックスタイム。コーヒーやカフェラテを飲みながら、お気に入りの雑誌を読むことが多いそう。
どんな雑誌なのか尋ねてみると、やはり料理雑誌やインテリア雑誌、そしてファッション誌も読まれるのだとか。

「あ、これいいなと、自分の好きなものを見つけたり、いまはどんな柄や色がトレンドなんだろう？とスタイリングのヒントを探したり、ひとりの時間を楽しみながら、好きなお菓子と一緒にカフェラテを飲んでゆっくり過ごします」と、SHINOさん。

「デジタルから離れて紙に触れるのも楽しい」ともお話ししていました。

ここでは仕事やデジタルのスイッチを切って、自分の好きなものや美しいものに触れる時間を大切にされているんですね。

一方、昼間の自分時間は、食事や支度を終えた仕事前の隙間時間に、あらためて気持ちをリセットするため。

「『ブレンディ®カフェラトリー®』は甘すぎないので飲みやすく、ちょこっと甘いお菓子と合わせるのに程よいほろ苦さ。それに、お店で淹れたみたいにふわふわした泡がおいしいですね」

コーヒーの香りとほろ苦さ、ふわふわの泡とほどよい甘みのバランスが心をリラックスさせ、落ち着いた気持ちで仕事をスタートさせることができるようです。

SHINOさんがこのとき読んでいたのは、イタリアの料理雑誌。この雑誌は旦那様のTatsuyaさんと新婚旅行でイタリアを訪れた時に買ってきたものなのだとか。

「外国の料理雑誌を見て、料理やスタイリングを学んでいます。レシピの作り方やスタイリングの色使い、崩し方が斬新なんです。ワクにはまっていないんですよね。きれいなんですけど、完璧すぎないナチュラルさがあって、言葉はわからなくても、目で見て楽しんでいます。料理には目で見る楽しさもありますよね」

ぐっち夫婦が毎日投稿しているお料理のナチュラルな魅力や、SHINOさんのいつも朗らかなやさしい笑顔は、こうした日々の自分時間から生まれているのかもしれません。

SHINOさんは、「やっぱり自分時間は大切。自分のための時間をとるようにしないと」と話してくれました。
「どんなに忙しくても、あえて（コーヒーやカフェラテを）ゆっくり飲む時間をつくる。特別なことをしなくても、飲んでいる時間がリラックスタイムになりますよね」

忙しくて頭がいっぱいになっている時こそ、意識して一瞬立ち止まる。温かいカフェラテを飲みながら、ふぅっとひと息つけば、すこし気持ちに余裕がうまれ、本来の自分を取り戻せそうです。

おうちごはんでは今回、「#ひとくちずつ私がもどってくる」Instagram投稿キャンペーンを開催。
仕事の合間や育児中にできた束の間の時間など、共通ハッシュタグに集まったみんなの自分時間を紹介します。

好きな音楽をかけながら、手作りの糖質オフのお菓子と「ブレンディ®カフェラトリー®」で自分時間を楽しんでいる、@mariko_lifestyleさん。
こんなふうに時間をとれるコーヒータイムは、1週間に一度とれるかとれないかなのだそう。

「ブレンディ®カフェラトリー®」は、ゆっくりコーヒーを淹れる時間をとれなくても、お湯を注ぐだけで泡立ちの良いおいしいカフェラテができるのが魅力。ちょっと休憩したいときにも、ぜひ飲んでくださいね。

@asa.666さんの自分時間は、通勤前のひととき。
大好きなものに囲まれた場所で、大好きなドーナッツと「ブレンディ®カフェラトリー®」。
ホッとする甘さと泡立ちのカフェラテを飲みながら、心を幸せにするものたちと過ごす時間は、「ずっと続けばいいのに～」と思うほど。
その気持ち、わかります。せわしない日常に戻っても、こういう時間をすこしでもとりたいですね。

@green_coffee_mamaさんは、お子さんがお昼寝している間の束の間のひとときが自分時間。「とはいっても、そんなにゆっくりゆっくりはしていられないので、濃厚ミルクカフェラテを一緒に」と、@green_coffee_mamaさん。

小さなお子さんを育てている間はどうしても自分のペースを作れないですよね。簡単なツナメルトだけ用意して、器のカタログを見ながら過ごすおうちカフェタイム。

ふと、甘いカフェラテもチーズたっぷりのツナメルトも、自分よりも旦那様の好きな組み合わせだと気づかれたそう。「近々作ってあげよう」と思う@green_coffee_mamaさん。そんな気づきも、ふうっとひと息入れることができたからかもしれないですね。

クリスマス、年末年始となにかと忙しく、また楽しい時期でもありますが、温かな「ブレンディ®カフェラトリー®」を飲むひとときは、ゆっくり自分を取り戻す大切な時間にしてくださいね。

提供元：味の素AGF株式会社