「健康」のまとめ

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元気の源はごはんから!体調がイマイチのときに食べたい風邪ごはん

気温が下がる冬は、インフルエンザが猛威を振るい、風邪で体調を崩しがちな季節。これから春にかけても、大きな気温の変化や花粉症にも注意が必要です。風邪に負けないカラダづくりのためには、毎日のごはんでしっかりとパワーを補いたいもの。そこで今回は、体調が優れないときにみんなが食べている「風邪ごはん」のアイデアを集めてみました!

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インフルエンザや風邪に負けない!SNSで話題の「はちみつ大根」で風邪対策

SNSやテレビで話題のはちみつ大根をご存知ですか?その名の通り、大根をはちみつに漬け込んだものなのですが、風邪や乾燥で喉がイガイガするときの救世主になってくれるんです。今回はそんなはちみつ大根の作り方や飲み方、アレンジまで幅広くご紹介。風邪やインフルエンザに負けずに冬を乗り越えましょう!

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【からだケアレシピ】乾燥シーズンに潤う「ポークとエリンギのソテー」

季節の変わり目、急な気温の変化で体調を崩している方も多いのでは?そんなからだの変化を食事でケアすることを提案する美容薬膳研究家・ちづかみゆきさん(@miyukichizuka)の新連載コラム「からだケアレシピ」。第1回目は、秋になってくると気になる “乾燥” に潤いを与える食材を使った料理を紹介していただきました。

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伊右衛門 特茶で健康寿命を延ばせ!特茶プログラム始まる

健康上問題ない状態で生活できる期間「健康寿命」。現在の日本では、平均寿命と健康寿命には約10歳の差がありその差をいかに縮めるかが課題になってきます。今回サントリー食品インターナショナル株式会社では、健康寿命を延ばすことを目的とした伊右衛門 特茶を購入することで参加できる「特茶プログラム」を2018年9月より開始します。

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胃腸にも休日を。病気のときだけじゃない、体も心も喜ぶお粥アレンジ

暑さでバテてしまった身体と胃腸におすすめなのが「お粥」。お粥と言うと体調を崩してしまったときのイメージがありますが、毎日のごはんとして楽しめるお粥やアレンジレシピをご紹介。お腹も満たされてヘルシーなお粥。疲れたときは自分の身体をしっかり労わってあげましょう。

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遅くまで頑張っているあなたへ。簡単でやさしい「帰遅スープ」が心と体に沁みわたる

仕事に子育て、会社の付き合いなど、忙しい毎日に過ごしている、そんなあなたにおすすめしたい「帰遅スープ」。スープ作家の有賀薫さんの本『帰り遅いけどこんなスープなら作れそう』の発売をきっかけに、じわじわと高まりつつある帰遅スープ。時間的にも体力的にも簡単に済ましたい食事。手軽においしく作れる健康的なスープが人気です。

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おうちでカフェ気分!デトックスウォーターのアレンジレレシピ6選

おしゃれなカフェなどで見かけるデトックスウォーター。ミネラルウォーターにお好きな果物や野菜を加えるだけのシンプルな作り方なのですが、なかなかおうちで試したことはないという方も多いのではないでしょうか。そこで今回はおうちですぐに作れて試しやすい食材の組み合わせやおすすめのアレンジレシピをたっぷりとご紹介します。

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大人女子のキレイをサポート!養命酒製造から美容にうれしいアイテムが続々登場!

季節の変わり目の春。なんとなくだるく感じたり、疲れやすかったりと身体に変化を感じやすい時期です。なんか自分に当てはまるかも……と思い当たる方に、養命酒製造が健康・美容サポートアイテムを提案。日々の生活に気軽に取り入れられるアイテムたちに注目が集まっています。

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【映画とごはん】正月休みで鈍った体に活!栄養満点、元気が出る映画とごはん

おうちごはん編集部の新企画「映画とごはん」。映画とごはんが大好きな編集部スタッフが、今の時期におすすめの映画とごはんをご紹介。正月太りや冬休みに鈍った体が気になる1月は、気分も体もスカっとするアクション映画とヘルシースタミナ料理をピックアップ。お休みモードだった体に活を入れて2018年を気持ち良くスタートしましょう!

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スーパー乳酸菌「ロイテリヨーグルト」って知ってる??

最近、発酵食が注目されていますが、昔から私たちの身近にあった発酵食といえば「ヨーグルト」ではないでしょうか?低カロリーでアレンジの幅も広いので毎日ヨーグルトを食べているという方も多いはず。今回ご紹介する「ロイテリヨーグルト」に含まれている「ロイテリ菌」は今、世界で注目されている乳酸菌のひとつなんです。