「チアシード」のまとめ

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チアプディングでヘルシーなおやつの時間を過ごそう!おすすめアレンジ5選

小さい粒だけれど、身体にうれしい栄養を多く持つチアシード。「チアプディング」は、チアシードさえあれば簡単な材料で作ることができるんです。今回はチアプディングの作り方やおすすめのアレンジなどをご紹介します。きっとチアシードがもっと好きになるはず!

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かわいくておいしいだけじゃない!オカンさんが作る「スムージーアート」の秘密

野菜や果物の栄養を手軽に摂れると人気のスムージー。おうちで作るなら、スムージーアートに挑戦しませんか?お手本にしたいのは、オカン(@akicocoakicoco2)さんのスムージーアート。まさに芸術的な美しさで、体にうれしいパワーが満載なんですよ。そこで、オカンさんに作り方から食材や器の選び方まで教えていただきました!

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飲む点滴・甘酒をもっとかわいくおいしく♪ #甘酒ヨーグルト のすすめ

飲む点滴として人気の甘酒。去年くらいから、甘酒とヨーグルトで「甘酒ヨーグルト」を作る人が増えています。体にも嬉しい、甘酒とヨーグルトのコンビ。見た目もかわいいから、朝のドリンクや付け合わせにして気分をあげちゃいましょう!甘酒ヨーグルトのアレンジやお取り寄せ商品をご紹介します。

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キヌアや禅パスタ… 話題のトレンド食材でヘルシーランチいかがですか?

最近よく目にするキヌアやチアシード、アマランサス、禅パスタ。また、食材ではありませんが、グルテンフリーなどのヘルシーごはんのキーワードは今注目されていますね。 今回は今話題のヘルシー食材を使って、体に優しいおうちランチをご紹介します。 まずは1つ、試してみてはいかがですか?