【ふたりで楽しむおしゃべりごはん】新玉とアボカドのとろ~り黄身和えサラダ

ぐっち夫婦(@gucci_fuufu)の連載コラム『ふたりで楽しむおしゃべりごはん』。今回、スーパーに並び始めた春の食材の中から、SHINOさんは「新玉ねぎ」をチョイス。ご主人の健康を考えて作った、野菜をおいしく摂れるサラダのレシピを教えていただきました。旬の食材を取り入れ、春を存分に味わいましょう!

旬の春野菜がスーパーに並び始めた!

みなさん、こんにちは!
夫婦料理家ユニット「ぐっち夫婦(@gucci_fuufu)」です。

だんだんと昼間は暖かい日が増えてきて、もうあと少しで春本番というところでしょうか?

この記事では、わたしたち夫婦が「相手に作ってあげたいごはん」というテーマでレシピをご紹介しています。

今月作るのは、野菜を食べてほしい妻が夫に作る春のサラダです。

(以下、会話部分は夫のTatsuya=「夫」、妻のSHINO=「妻」と記載しています。)

妻:今日スーパーに行ったら、いろんな春野菜が並び始めてたよー!

夫:そっか、もうだいぶ暖かくなってきたしね!

妻:うん、今日はその中から新玉ねぎを選んで買ってきたよ! ぐっちさんに野菜を食べてもらおうと思って(笑)。

夫:気づけば肉中心の料理になってるからね(笑)。旬のシャキシャキの新玉ねぎいいよね! どんな料理にするの?? 楽しみ!

ということで、今回はスーパーで見つけた春らしい食材「新玉ねぎ」を使って、SHINOがぐっちさんの健康を考えた旬のサラダを作ります。

旬の新玉ねぎは、食感を楽しめる生で食べたい!

シャキシャキ、とろ〜り、クリーミー……いろいろな食感が味わえる!

夫:野菜たっぷりだし、食欲そそられる香りがするね?
 
妻:かつお節のうまみとか、ピリッとわさびのアクセントがポイント!

◆レシピ「新玉とアボカドのとろ~り黄身和えサラダ」

繊維に沿ってスライスしたシャキシャキの新玉ねぎと、ひと口大に切ったアボカドに、ごま油やポン酢を合わせるだけ! 簡単に作れて素材の味を楽しめる、春のサラダです。

材料(2人分)

・新玉ねぎ……1個
・アボカド……1個
・卵黄……1個分
・かつお節……適量

【A】
・わさび……少量
・ポン酢……大さじ3
・ごま油……小さじ1

作り方

1. 新玉ねぎは繊維に沿って薄くスライスし、アボカドはひと口大に切って、ボウルに入れる。

2. 小鉢などでAを混ぜ合わせ、1のボウルに入れて和える。

3. 皿に盛り、かつお節をふって卵黄を中央にのせる。卵黄を崩して召し上がってくださいね。

食事からも春を感じて

夫:いただきまーす!!
 
妻:シャキシャキでみずみずしい、新玉ねぎの良さが出せてるかな?

夫:うん! やっぱり新玉ねぎは、生で食べると最高だね。風味豊かだから、おつまみにもなりそう!

妻:いいねー! そろそろ暖かくなってきたし、桜が咲いたらお花見散歩したいね。

夫:今年もまだ、花見しながら外でごはんは少し厳しいけど、散歩したら気分転換にもなって季節を楽しめそうだね。

妻:そうそう! お花や季節の食材で、思う存分春を味わいたいな!

夫&妻:では、また次回お会いしましょう!

Instagram(@gucci_fuufu)|ぐっち夫婦の今日なにたべよう?


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