いつもの「いただきます」を楽しく。

【うちベジ】Vol.17 しめじの作り置きで食卓にプラス1品！

ウエキトシヒロ（@utosh）さんの連載「うちベジ」。Vol.17のテーマは「しめじ」です。キノコってすごく栄養豊富で、長寿にも関係があるんだそう！今回は、しめじを使った10分で出来る作り置き2品を教えていただきました！年間通じて手に入りやすいぶなしめじを活用したお手軽レシピです。

お弁当にも日々のごはんにも。秋の食材で作る「作り置き生活」はいかが？

朝晩冷え込む日も増え、いよいよ秋が近づいてきました。今回のLoversコラムは、@maichiku3さんに秋の食材をふんだんに使った「作り置き」をご紹介していただきました。ずらっと並んだ作り置きの数々は、まさに圧巻！　これだけで、日々のお弁当やごはん作りがかなり楽になるそう。ぜひ参考にしてみてください！

忙しくてもこれならできそう！包丁いらずで作れるお手軽料理6選

手作り料理を楽しみたいけれど、忙しくてゆっくり料理する時間をとれない……。そんな悩みは包丁いらずのレシピで解消しちゃいましょう！包丁を使わないので洗い物も減り、簡単においしいひと品を作れちゃいます。おすすめの包丁いらずレシピをご紹介します。

【うちベジ】Vol.14 葉っぱまで丸ごと食べ尽くす！セロリの作り置きレシピ

ウエキトシヒロ（@utosh）さんの連載「うちベジ」。Vol.14のテーマは「セロリ」です。セロリの葉を捨てている人、ちょっと待って！実はセロリは茎部分よりも葉っぱの方が栄養価が高いのです。今回は葉の部分も余すことなくおいしく、もりもり食べられるレシピを教えていただきました！作り置きにもぴったりな簡単レシピです。

【うちベジ】Vol.13 さやいんげんをたっぷり味わう夏バテ解消レシピ

ウエキトシヒロ（@utosh）さんの連載「うちベジ」。Vol.13のテーマは「さやいんげん」。さやいんげんの旬は6～9月と実は夏野菜！疲労回復効果の高い栄養素が豊富に含まれた野菜です。今回はさやいんげんを美味しくたっぷり食べられる夏バテ解消レシピを教えていただきました。しっかり食べて暑い夏を乗り切りましょう！

【ヤミツキ注意】無限ピーマンの簡単レシピと活用術が知りたい

インスタグラムでブームを引き起こした「無限ピーマン」。無限ピーマンは、材料も少なく、簡単なレシピ、無限にごはんが進みそうなくらいおいしい！と良いこと尽くしのこの料理はさまざまな人を虜にしています。実はライターの私も無限ピーマンの虜になった一人なんです（笑）。そんな魅力的な無限ピーマンのレシピや活用術をご紹介します。

材料ぜ～んぶ作り置き！時短でおいしい「作り置きごちそう丼」のススメ

休日にがんばって作った作り置き。せっかくならお弁当だけでなく、毎日のごはんにも活用しちゃいましょう！ 今回は、作り置きの達人 @maichiku3さんに、「作り置き丼レシピ」を教えていただきました。フル活用すれば、毎日の食事がとっても楽ちんになりますよ。ぜひ試してみてください♪

【うちベジ】Vol.9 お酒の席でもおいしい味方！アスパラガスのおつまみレシピ

ウエキトシヒロ（@utosh）さんの連載「うちベジ」。Vol.9のテーマは「アスパラガス」です。グリーンの色味が見た目にも春らしさを感じさせてくれる野菜です。そんなアスパラガスは疲労回復に美肌、肝機能改善も期待できる栄養価の高い食材。お酒の場でもしっかり活躍してくれるのだそう。今回はおつまみを中心としたレシピをご紹介！

今年こそお弁当デビュー！できることから始める、作り置き生活のきほん

4月になり、新年度が始まりました。このタイミングで心機一転「お弁当作りを頑張りたい！」と思う方も多いのではないでしょうか？そんな方のために、作り置きの達人、まいちく（@maichiku3）さんに「作り置き生活のきほん」を教えていただきました。日々のお弁当作りを助けてくれる作り置き生活、始めてみませんか？

具材も愛もはみ出てる!? @kaoringo___ さんの「ハミ弁」に注目

常備菜で作る日々のお弁当や、ハミ弁が人気のインスタグラマー@kaoringo___ さん。「おかずがはみ出てるんじゃない、お弁当への愛がはみ出てるんです」という @kaoringo___ さんの愛が溢れるお弁当をご紹介♪