「雑穀」のまとめ

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【おうちカフェレシピ】ぷちぷち食感が楽しい!トリプルキヌアのカップサラダ

フードコーディネーターの小山玲奈です。今回のおうちカフェレシピは栄養満点のスーパーフード「キヌア」をたっぷりと使ったカップサラダです。キヌアを扱う際のポイントもご紹介します。キヌアをどう食事に取り入れたらよいか分からないという方にもぜひトライしていただきたい一品です。

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簡単に栄養チャージ!夏を乗り切った疲れを癒す「食べる雑穀スープ」

酷暑が続いた今夏。クーラーの効いた部屋で涼んだり、冷たいものを食べたりして暑さをしのいでいたのではないでしょうか?しかし、実は体の内側は冷えていることも。今回はそんなときにぴったりな、しっかり食べて温めるスープを@natsu_motoiさんに教えていただきました。本格的な秋を迎える前に、しっかり夏の疲れを癒しましょう!

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食物繊維が2倍!注目の「スーパー大麦」で腸内環境改善化計画!

今注目の「スーパー大麦」をみなさんはもうご存知ですか?元来の大麦よりも身体にうれしい効果が期待できる、新開発されたスーパー大麦のおすすめ活用術をご紹介します。ベーシックな大麦入りご飯からスイーツまで、スーパー大麦の食べ方にお悩みの方必見です!

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雑穀ごはんにするだけでインスタ映えが叶う「#雑穀カレーボウル」をチェック!

好評につき第2弾が開催された「新春!雑穀カレーボウルコンテスト」にご参加ありがとうございました。一皿で栄養バランスが整い、盛り付けもおしゃれになる雑穀カレーボウル。新春ということもあり、華やかなものや旬の素材を使った一皿が集まりました! ぜひチェックして、みなさんもインスタ映えな雑穀カレーボウルを作ってくださいね。

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【優秀者20名様にプレゼント】「新春!雑穀カレーボウルコンテスト」を開催!

夏の「雑穀カレーボウル」インスタグラム投稿キャンペーンにはたくさんのご参加をいただき、ありがとうございました。今回はその第2弾として「新春!雑穀カレーボウルコンテスト」を開催。一皿で栄養バランスが完結し、見栄えも華やかになる「雑穀カレーボウル」を作って、ぜひご参加ください!

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余ったごはんでもおはぎは作れる!初挑戦におすすめのおはぎレシピ

お彼岸の時期になると食べる機会もぐっと増えるおはぎ。食べ応えもあるので普段のおやつや軽食にもぴったりですよね。おはぎを手作りしてみたいけれど難しそう…という方にもぴったりの簡単おはぎの作り方をご紹介します。作り慣れてくればオリジナルの味のおはぎ作りも楽しめるかも!?

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いつものカレーがカフェ風に!「#雑穀カレーボウル」が気になる!

日に日に暑さが増し、夏バテで食欲がない…なんて人はいませんか?そんな時にオススメしたい料理が「雑穀カレーボウル」!今回、雑穀カレーボウルをインスタグラムに投稿するキャンペーンを実施したところ、おしゃれなカフェ風の投稿がたくさん集まりました。いつもの白いごはんを雑穀ごはんに代えるだけのお手軽カレーを試してみませんか?

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【終了しました】#雑穀カレーボウル を作ろう!インスタ投稿キャンペーン

偏りがちな食生活をバランスよく作るって難しい…なんて思いがちですが、カンタン&おいしく栄養バランスが摂れる「雑穀カレーボウル」ならそんなお悩みも解決!?今回は雑穀カレーボウルを作ってインスタ投稿すると、100様に人気カレー皿&クチポールほかプレゼントが当たるキャンペーンを実施!たくさんの投稿をお待ちしております。

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おうちカレーがカフェ風に?おしゃれで簡単!栄養も摂れちゃう#雑穀カレーボウル

家族からのリクエストも多く、大人から子供までみんなが大好きなカレーライス。カンタンに作れるので忙しいママにとってもうれしい一品ですよね。でも、カレーだけだと、栄養バランスも心配。そんな時に試して欲しいのが「雑穀カレーボウル」!見た目の華やかさはもちろん、栄養も摂れる“一皿完結”でちょっとラクしてみませんか?

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3月9日は雑穀の日。白米に混ぜるだけじゃない雑穀の美味しい食べ方

みなさんは雑穀というとどのようなイメージを持つでしょうか。普段から食べている方もそうでない方も、3月9日の雑穀の日だけは雑穀を食べて楽しむ日にしてみませんか?あんなに小さい粒たちですが、秘めている栄養価というパワーは未知数です!