神社あゆ

長野県在住、田舎暮らし。36歳5児の母です。得意分野は身近な食材で作るかんたん時短料理。(インスタグラム→@a.jinja/TikTok→@a.jinja)

甘辛ダレでお箸がすすむ!キャベツもたっぷり「やわらかささみの味噌カツ丼」

こどもが大喜びするイチ押しレシピ!のび〜るチーズの鶏はんぺん

焼きそばだって一皿で栄養満点!半熟卵&おこげがたまらない「お月見焼きそば」

お菓子作り初心者さんでも大丈夫!パイシートで超簡単「かぼちゃのスティックパイ」

【あゆの簡単スポ飯】たんぱく質がしっかり摂れる!きのこ餡の和風オムレツ

【あゆのこどもごはん】はんぺんでかさ増し!ぷりぷり海老カツ&オーロラソース

【あゆの簡単スポ飯】疲れにくい身体作りに!「サーモンのごま漬け丼」

【あゆのこどもごはん】BBQソースがこどもウケ抜群!「ピーマンの一口肉詰め」

【あゆの簡単スポ飯】そうめんで夏バテ防止!豚肉とビタミン野菜のチャンプルー

【あゆのこどもごはん】七夕のおやつに作ってあげたい!「中華ごま団子」

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