神社あゆ

長野県在住、田舎暮らし。36歳5児の母です。得意分野は身近な食材で作るかんたん時短料理。(インスタグラム→@a.jinja/TikTok→@a.jinja)

夏バテ予防にも!食べ応え抜群な夏の副菜「ズッキーニのチーズピカタ」

冷凍枝豆で手軽においしく!「混ぜ込み枝豆ごはん」で食卓に彩りを

お安くおいしく筋トレおかず!暑さが増す時期にもおすすめの「鶏胸肉の生姜焼き」

余ったときに作りたい!こども絶賛おやつ「餃子の皮のぷくぷくスナック」

炒め5分!強火でささっと「卵とトマトの中華炒め」で手軽にタンパク質を摂ろう

忙しないGWのお助けメニュー!「3分たぬき丼」でこどもの胃袋掴めます!

ナンプラー不使用!身近な材料で食べやすくアレンジ「お子さまガパオ飯」

花粉症に打ち勝つ簡単レシピ!ごはんもすすむ「青魚と大葉の塩ユッケ」

野菜嫌いにもおすすめ!市販のルーで簡単激ウマお子様キーマカレー

これはハマる!腸活にもおすすめ、生姜の効いた「究極の納豆チャーハン」

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